поддержка поясницы
Введение Каждый, кто проводит за компьютером больше пары часов в день, рано или поздно
В разделе представлена подробная инструкция по правильной регулировке офисного кресла для оптимальной поддержки поясницы. Вы научитесь настраивать высоту сиденья, угол наклона спинки, положение подлокотников и подголовника под свои параметры. Материал включает советы по достижению правильной осанки, рекомендации физиотерапевтов и способы предотвращения боли в спине при долгой работе.